SPORT

Smaczna filtrowana woda kranowa zawsze pod ręką? Odpowiedź jest prosta –...

Prowadzisz aktywny styl życia, a przy okazji doceniasz rolę regularnego nawadniania organizmu? Sięgnij po butelkę z filtrem i zapewnij sobie smaczną filtrowaną wodę, gdziekolwiek...

FITNESS

Czy aktywność fizyczna ma wpływ na spadek wagi?

Aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu i nie chodzi tu tylko o spadek wagi. Regularne ćwiczenia, bieganie czy też uprawianie jakiegoś...

Ćwiczenia na boczki dla początkujących

Poniżej przedstawione ćwiczenia na boczki pozwolą nie tylko pozbyć się fałdek, wysmuklić talię i biodra, ale również wzmocnią mięśnie brzucha czy nawet pozwolą na...

SPRZĘT SPORTOWY

TRENING

Jak schudnąć w 30 dni?

Wiele osób marzy o idealnej sylwetce. Niestety nie zawsze i dla każdego jest systematyczne, wielomiesięczne odchudzanie czy zmiana trybu życia. Wciąż wiele z nas...

POLECANE

ZDROWIE

Jak przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm to zespół reakcji chemicznych, które przetwarzają i wykorzystują energię ze spożytego pokarmu. Jest on uwarunkowany genetycznie jednak poprzez różne działania można skutecznie go...

DIETY

Jak przyspieszyć metabolizm?

Stanowi ogół procesów chemicznych, zachodzących w organizmie (i prowadzących do wytworzenia energii), a jego tempo zależy m.in. od wieku, płci, aktywności fizycznej...

PORADY