Lubisz gotować? Przyrządzanie zdrowych posiłków to Twoja pasja? A może gotowanie to Twój obowiązek, który wciąż zabiera Ci za dużo czasu? Są rozwiązania, które mogą pomóc w codziennej pracy w kuchni. Niezależnie od tego, czy to lubisz, czy robisz to bardziej z obowiązku, dzięki takim urządzeniom jak blendery czy szatkownice do warzyw, możesz w kilka sekund przygotować prosty posiłek, wypełniony po brzegi witaminami.
Odczaruj kuchnię
Zacznijmy o tego, że gotowanie wcale nie zajmuje dużo czasu i nie wymaga nie wiadomo jakich umiejętności. To dwa czynniki, które najczęściej sprawiają, że osoby niechętnie sięgają po garnki. Wszystko zależy od odpowiedniego podejścia i zaplanowania. Dobry i pożywny obiad można przygotować w dwadzieścia minut! Śniadania i kolacje zajmują jeszcze mniej, a to oznacza, że wystarczy godzina dziennie, by jeść zdrowo i smacznie. Współczesne przepisy znacznie odbiegają od tych, które znamy z opowieści naszych babć czy mam. Dzięki technologii nawet tak pracochłonne robienie pierogów odbywa się prawie mechanicznie. Roboty kuchenne przygotują za Ciebie ciasto i farsz, Twoja rola ogranicza się do lepienia. Jeśli zależy Ci na zdrowym gotowaniu, przygotuj się do tego odpowiednio, zrób listę dań i produktów, a zobaczysz, że nie jest to wcale takie skomplikowane i zniechęcające.
Więcej warzyw
Czasy, w których żyjemy, niejako wymuszają na nas ograniczenie spożycia mięsa i częstsze sięganie po warzywa i owoce. To one powinny stanowić podstawę naszej diety, ku uciesze wszystkich miłośników jarzyn. Tych nie trzeba przekonywać, a wszyscy pozostali powinni czym prędzej wprowadzić je do swoich posiłków. Aby łatwiej było przygotowywać dania z warzyw, warto zaopatrzyć się m.in. w szatkownice do warzyw. To stosunkowo proste urządzenie, składające się z wymiennych tarcz i korbki do kręcenia, pozwala w prosty sposób pokroić w talarki cukinie, zetrzeć na tarce marchewkę, a do tego jeszcze mieli i sieka. Dzięki niej możesz w kilka sekund wyczarować domowe frytki, które będą świetnym dodatkiem do surówki.
Posiłki w płynie
Na poranne i wieczorne posiłki warto przygotowywać koktajle, gdzie oprócz warzyw i owoców mogą znaleźć się także orzechy i płatki owsiane. Sycące posiłki przyrządzisz w kilka minut, a ich smak zachęci Cię do kontynuowania tej kulinarnej przygody. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, dlatego zacznij zdrowo jeść, a reszta przyjdzie z czasem. Pomocne okaże się ogarnięcie szafek kuchennych i usunięcie niezdrowych produktów. Sprawdź też, czy przypadkiem nie posiadasz już blendera albo szatkownicy, które nabyłaś kiedyś z zamiarem używania i schowałaś głęboko na dnie…
