Chcesz schudnąć i zastanawiasz się jak najlepiej i najprościej osiągnąć zamierzony cel. Wszędzie widzisz reklamy suplementów diety i tabletek na odchudzanie. Po co stosować dietę i ćwiczyć, skoro można łykać tabletki na odchudzanie? Niestety to co obiecują producenci to nie jest do końca to, czego Ty i Twój organizm oczekujecie. Tabletki na odchudzanie to tak zwane placebo. Ale tabletki ziołowe, które mogą wspomóc nasze odchudzanie, to całkiem coś innego.
Dieta ziołowa na odchudzanie
Dieta ziołowa łączy w sobie dwie kwestie. Jedna z nich to oczywiście odchudzanie, a druga to oczyszczanie organizmu. Stosowanie ziół w diecie odchudzającej daje także korzyści zdrowotne naszemu organizmowi. Zioła świetnie wpływają na układ odpornościowy oraz chronią przed wolnymi rodnikami. Zioła mają w sobie witaminy oraz sole mineralne, co idealnie wspiera organizm, który jest w trakcie odchudzania.
Ziołowa dieta odchudzająca może polegać na trzydniowym spożywaniu tylko warzyw i owoców oraz piciu naparu z mieszanki ziół lub jednego konkretnego zioła. Inną możliwością jest wypijanie naparu ziołowego rano i wieczorem, przez około miesiąc.
Jakie zioła stosować?
Zielona i czerwona herbata to produkty ziołowe, które mają niezwykłe działanie odchudzające. Znajduje się w nich teina, czyli kofeina herbaciana. Innym ziołem stosowanym w diecie odchudzającej jest Yerba Mate. Te zmielone liście ostrokrzewu paragwajskiego przyśpieszają przemianę materii, co idealnie wspiera odchudzanie. Co więcej, wypicie Yerba Mate zmniejsza apetyt i powoduje, że czujemy się najedzeni. Jeśli natomiast chcemy pobudzić nasze komórki do spalania tłuszczu, powinniśmy zacząć spożywać guaranę. Kofeina zawarta w tych ziołach ma także skutki uboczne, takie choćby jak podniesone ciśnienie czy bezsenność, dlatego należy stosować je z głową.
Innymi ziołami, które mogą wesprzeć nasze odchudzanie, są zioła moczopędne, które wraz z moczem usuwają toksyny z naszego organizmu. Te zioła to np. kolendra czy pokrzywiec. Można je pić nawet 3 razy dziennie.
