gwsh ehms

DIety

Dieta pudełkowa, czy warto?

fitness4you - 25 lutego 2019

W dzisiejszych czasach coraz częściej zaobserwować możemy problemy z nadwagą wśród osób dorosłych a także i małych dzieci. Spowodowane jest to przede wszystkim złymi...

POPULARNE

Ćwiczenia na boczki dla początkujących

5 grudnia 2019

Jak szybko schudnąć 5, 10 lub 20 kg?

17 marca 2019

Dieta na masę mięśniową – sprawdzone przepisy

Trening

Trening siłowy dla początkujących – jak stworzyć skuteczny plan ćwiczeń?

fitness4you.com.pl - Centrum sportu i aktywnego wypoczynku. W obrębie serwisu znajdziesz niezliczone porady dotyczące spędzania aktywnie wolnego czasu, porady odnośnie suplementacji podczas treningu, diety i znacznie więcej!